CROSSFIT – CESTA KE ŠPIČKOVÉ KONDICI – Trénink síly, vytrvalosti a odhodlání krok za krokem

📖 O KNIZE

💛 Každá kniha může otevřít nový svět. CROSSFIT – CESTA KE ŠPIČKOVÉ KONDICI vás zve k objevování tématu, které má své kouzlo i hloubku. Trénink síly, vytrvalosti a odhodlání krok za krokem. Čekají vás srozumitelně uspořádané kapitoly a podněty k zamyšlení, učení i společným chvílím.

✨ Kniha se věnuje tématu: praktické základy funkčního tréninku a bezpečného zlepšování kondice. Je sestavena tak, aby se v ní čtenář snadno orientoval a mohl se k jednotlivým částem kdykoli vrátit.

❓ NA JAKÉ OTÁZKY KNIHA ODPOVÍDÁ?

• ❓ Co je dobré o tématu vědět hned na začátku?
• ❓ Jak se vyznat v důležitých souvislostech?
• ❓ Kde hledat inspiraci pro další objevování?

📚 CO V KNIZE NAJDETE?

Tematický průvodce od základních pojmů až po konkrétní souvislosti, inspirativní příklady a shrnutí důležitých myšlenek.

📑 KAPITOLY KNIHY

1. 1. Co je CrossFit – Seznámení s tématem, zajímavé souvislosti a nápady, jak nové poznatky využít.
2. 2. Základy funkčního pohybu – Seznámení s tématem, zajímavé souvislosti a nápady, jak nové poznatky využít.
3. 3. Mobilita a rozcvičení – Seznámení s tématem, zajímavé souvislosti a nápady, jak nové poznatky využít.
4. 4. Dřep a správná technika – Seznámení s tématem, zajímavé souvislosti a nápady, jak nové poznatky využít.
5. 5. Tahové pohyby – Seznámení s tématem, zajímavé souvislosti a nápady, jak nové poznatky využít.
6. 6. Tlaky a stabilita – Seznámení s tématem, zajímavé souvislosti a nápady, jak nové poznatky využít.
7. 7. Kondiční trénink – Seznámení s tématem, zajímavé souvislosti a nápady, jak nové poznatky využít.
8. 8. Sestavení prvního WOD – Seznámení s tématem, zajímavé souvislosti a nápady, jak nové poznatky využít.
9. 9. Regenerace a odpočinek – Seznámení s tématem, zajímavé souvislosti a nápady, jak nové poznatky využít.
10. 10. Výživa pro aktivní život – Seznámení s tématem, zajímavé souvislosti a nápady, jak nové poznatky využít.
11. 11. Sledování pokroku – Seznámení s tématem, zajímavé souvislosti a nápady, jak nové poznatky využít.
12. 12. Dlouhodobá motivace – Seznámení s tématem, zajímavé souvislosti a nápady, jak nové poznatky využít.

❤️ VÍC NEŽ JEN KNIHA

Nejde jen o informace, ale také o radost z poznání, sdílení a osobní objevování. Každá kapitola vybízí k dalším otázkám a novým nápadům.

🎁 TIP NA DÁREK

Pro všechny, kdo mají rádi příběhy, nové dovednosti nebo objevování zajímavých témat.

🌟 5 HLAVNÍCH PŘÍNOSŮ

• 🌟 Srozumitelný úvod do tématu crossfit – cesta ke špičkové kondici.
• 📚 Dvanáct tematických kapitol pro přehledné čtení a postupné objevování.
• 💡 Inspirace, nové pohledy a praktické podněty k vlastnímu poznávání.
• ❤️ Příjemné chvíle u knihy, o které se můžete podělit s blízkými.
• 🎁 Smysluplný dárek pro každého, koho toto téma zajímá.

📘 SPECIFIKACE

• Autor: Globix Books
• Vydavatel: Globix Books
• Rok vydání: 2026
• Rozsah: 200 stran
• Formát: A5 (148 × 210 mm)
• Vazba: měkká

💰 CENA A DOPRAVA

Cena knihy: 599 Kč. Doprava: 119 Kč. Celkem: 718 Kč.

🛒 OBJEDNEJTE SI SVŮJ VÝTISK

Vyberte si knihu, která vás oslovila, a dopřejte sobě nebo svým blízkým chvíle s novým příběhem či tématem.

🎯 PRO KOHO JE KNIHA URČENA?

Pro čtenáře, které zajímá praktické základy funkčního tréninku a bezpečného zlepšování kondice, a pro každého, kdo hledá inspiraci a srozumitelně podané informace.

⚠️ Cvičte podle svých možností, dbejte na správnou techniku a při zdravotních potížích se poraďte s odborníkem.